ЛК
Мы используем cookie на сайте, чтобы сделать сайт более удобным для посетителей. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
OK
Ароматерапия
это терапевтическое использование эфирных масел из растений (цветов, трав или деревьев) для улучшения физического, эмоционального и душевного состояния человека.
Основными средствами ароматерапии являются эфирные масла. Компоненты эфирных масел могут образовываться в различных частях растений и в дальнейшем распределяться в тканях растения; как правило, они в значительной степени накапливаются в определённых тканях, в растворённом или эмульгированном состоянии. Они являются продуктами вторичного метаболизма растений.
Ароматические растения богаты летучими органическими соединениями, которые могут быть дистиллированы для получения эфирных масел, но неправильно называть их эфирными маслами до разделения дистилляцией, то есть ароматические (эфирномасличные) растения не содержат эфирных масел, точно так же, как молоко не содержит сыра или пшеница не содержит хлеба.
Согласно современному определению эфирного масла, предоставленному Международной организацией по стандартизации, одно органическое соединение, такое как лимонен, не является эфирным маслом, это летучее органическое соединение, которое является распространенным ингредиентом эфирного масла, это «компонент эфирного масла». Эфирные масла представляют собой смеси летучих органических соединений, которые были отделены дистилляцией от ароматических видов растений, включая мохообразных, таких как печеночники, и высших растений.
Методы ароматерапии
Ароматерапия применяется тремя способами:
  • непрямая ингаляция:
    в помещении, где находится пациент, распыляется эфирное масло либо помещается ткань, пропитанная им;
  • прямая ингаляция:
    пациент дышит через индивидуальный ингалятор, в котором масло плавает в горячей воде;
  • массаж:
    при массажной ароматерапии эфирное масло растворено в базовом и втирается в кожу.
В практике ароматерапии существует несколько способов использования эфирных масел:
  • Внутреннее применение:
    • приём внутрь.
  • Наружное применение:
    • массаж;
    • роллеры (стики);
    • ванны;
    • компрессы.
  • Распыление в воздухе:
    • ингаляции;
    • аромалампы;
    • аромакулоны;
    • спреи.
Безопасность и противопоказания
Исследование эфирных масел, используемых в ароматерапии, показало крайне низкий уровень побочных эффектов и рисков при их использовании по назначению. Многие эфирные масла разрешены как компоненты пищи, но съедать большие количества эфирных масел не рекомендуется.

При использовании эфирных масел в неразбавленном виде они могут раздражать кожу, так как являются высококонцентрированными.

При длительном контакте эфирных масел с кожей возможны аллергические реакции и раздражение кожи. Цитрусовые и другие масла могут увеличить чувствительность к солнечному свету, когда наносятся на кожу перед выходом на солнце.